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Pilates | bleib in deiner Mitte
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wird der Rumpf stabilisiert.
Da die Übungen nach Schwierigkeitsgrad angepasst werden, ist Pilates für alle Menschen geeignet, die Freude und Spass an Bewegung haben und sich fit und gesund halten wollen. Durch Pilates wird zudem die Körperwahrnehmung geschult. Dadurch entstehen ein neues Körpergefühl und eine natürlich aufrechte Haltung.
Pilates Grenchen Bettlach
Pilates Solothurn
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Kurse
Seit 2008 unterrichte ich mit grosser Begeisterung Pilates.
Seit einigen Jahren unterrichte ich nun an der Volkshochschule Grenchen im "Adam Haus" in Bettlach.
Unterrichtserfahrung:
- Projektwoche Sekundarschule Bellach
- Kapuzinerkloster Solothurn
- Klubschule Migros
- Volkshochschule Solothurn
- Pro Senectute
- Männerturnverein Oberbipp
Möchtest Du auch mit dabei sein? Ich freue mich auf Dich! Anmeldung erwünscht -> Kontaktformular
Wo:
Adamhaus
Bettlach
Kurszeiten:
Montag,
18.30 - 19.30 Uhr
Dienstag,
17.30 - 18.30 Uhr
18.45 - 19.45 Uhr
Pilates Bettlach
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung & Bewegung in Einklang gebracht werden.
Durch die Anspannung der tiefen Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wird der Rumpf stabilisiert.
Pilates ist für alle Menschen geeignet, die Freude & Spass an Bewegung haben & sich fit & gesund halten wollen.